简单悬吊锻炼让中风偏瘫患者重燃健康之梦

　　患者70岁男性，一年前中风，由于疫情病情稳定后未能进行系统的康复训练，五个月前收入我院，神志清楚、精神状态良好，患侧上下肢关节活动受限，肌张力0级，肌力0级，肩关节脱位，日常生活自理能力受限，临床诊断为左侧偏瘫。

　　中风(又称脑卒中)居于中国居民死亡原因之首，是指脑血管破裂出血或血栓形成，引起的以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病，寒冷季节发病率更高，男性比女性更易发病。

　　我院资深康复师对该患者采取悬吊运动训练疗法，目前康复治疗作用明显，并且简单易行，利于患者的康复治疗。

　　悬吊运动训练是近年来新兴的一种利用绳带技术来为患者进行力量训练、改善肌肉功能性的康复方法，其核心为神经肌肉激活技术，利用这种新的康复治疗技术刺激神经肌肉，激活脊柱深层稳定肌，重建正确的肌肉运动控制模式，使肌肉、骨骼系统失调患者逐步恢复正常的功能运动模式。

　　SET肌力训练与传统肌力训练的不同

　　SET即为悬吊训练，传统的抗阻训练往往偏重于对人体大肌肉群的力量训练，而人体的深层肌群，尤其是深层小肌肉群得不到有效地训练。悬吊训练可以有效地对人体核心区力量进行训练，从而达到提高人体动作稳定性的目的。

　　对于中风后偏瘫患者来说，悬吊运动的肌力训练加强方法，可以去除患肢重力，让患者主动的进行髋部屈曲内收外展训练。这种主动性的运动，可以快速提高患者的髂腰肌、内收肌以及臀肌肌力，并能促进其他肌群产生兴奋性运动，从而促进患者控制肢能力的恢复，尽早恢复中风偏瘫患者的步行能力。

　　这里提醒大家，中风后遗症特征不仅仅是大家常见的面部偏瘫，其实上肢最常见的是肩关节半脱位。通过一个多月的悬吊训练，老人肩关节周围肌群力量得到有效增加，减少了脱位产生的疼痛，下肢肌力从0级到3级，可以独立翻身坐起。

　　对于恢复力量的人群，悬吊训练可以提高人体核心肌群的力量能力，训练方法可以通过慢速或快速运动，提升速度力量和力量耐力。

　　通过悬吊运动可以增强局部稳定肌的稳定性，防止痉挛的产生，在开链和闭链的训练增强本体感觉加强内反馈和外反馈，在减重、失重、自重等的过程中准确进行力量协调性的训练，通过训练人体核心区域的肌肉力量，达到稳定核心区域的能力。

　　同时，非稳定条件下的训练可以使人体可以募集更多的深层肌肉和非随意性肌群从而提高神经系统的支配能力，从而使运动的协调性和平衡性大大提高，更利于患者早日回归生活。

　　更多细节问题，欢迎咨询52713366-1077，有康复师专业为您解答。

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　　文章编辑：北京德尔康尼骨科医院 胡一男

　　审稿医生：北京德尔康尼骨科医院 王凤文

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