你了解肩袖损伤吗？如何自测都在这里

 　　所谓的肩袖实际上是由肩部的四个肌腱组成的。这四块肌腱是：冈上肌腱、冈下肌腱、肩胛下肌腱和小圆肌腱。这四块肌肉的肌腱位于肩关节的前部，上方和后部，像个袖子一样包裹在肩关节的肱骨头周围，为肩关节提供动力。当这四块肌腱中的一块或几块受损时，我们称其为肩袖损伤。其中，肩关节上方的冈上肌腱最容易受到损伤。

　　肩袖损伤的原因

　　01、间接外伤

　　这是年轻人肩袖损伤的主要原因，当跌倒时手离开身体着地或者手持重物，突然外展上举引起损伤。

　　02、肩袖的退行性变

　　随着年龄的增加而加重，提拉重物、过度活动或者轻微外伤、都有可能出现肩袖损伤。

　　03、慢性肩峰下撞击

　　长期过度使用肩关节，反复的撞击、磨损引起肩袖损伤。

　　像我们熟知的职业病”重灾区”有，老师、厨师、保洁员等，无论是“肩部长期下垂提拉重物”还是“肩部长期上举推举重物“都有可能让冈上肌首当其冲的受到伤害或者被拉扯。

　　肩袖损伤的诊断

　　01、临床表现

　　外伤史：急性损伤、重复性或累积性损伤史

　　疼痛与压痛：多位于肩前方，位于三角肌前方及外侧;活动或增加负荷后加重;夜间症状加重，常痛醒;压痛多见于肱骨大结节近侧或肩峰下间隙部位。

　　功能障碍：主动活动受限(以外展、外旋及上举受限较明显);被动活动受限不明显。

　　02

　　查体

　　骨科医生教您如何检查肩关节是否损伤

　　肩袖损伤的治疗

　　如果出现肩袖撕裂，针灸、手法、理疗，可能无法达到预期的效果了，毕竟肩袖损伤的症状已经影响到了患者日常功能。通过微创手术可以有效预防和修复组织，防止再次破裂，减轻疼痛、增加肩关节活动范围、以达到尽早恢复您正常功能活动的目的。

　　肩袖损伤专业康复工具

　　德尔康尼自主研发肩袖损伤的康复工具包，包括专业康复锻炼视频、5种专业工具、能够有效完成肩关节患者必练的4个动作，提高肩关节活动度，改善肩关节内、外旋幅度，增加肌肉稳定性及力量，最大程度恢复肩关节患者的功能。敬请期待。

　　如果你想了解更多，可以拨打电话52713366-1077有专业医生为您解答。

　　END

　　图片源自网络 侵删

　　视频剪辑：北京德尔康尼骨科医院 胡一男

　　审稿医生：北京德尔康尼骨科医院 张有磊

　　―― 北京德尔康尼骨科医院 ――

　　医保编号：02155008 异地定点医疗机构编码：1100001006918

　　地址：北京市海淀区阜石路甲19号 电话：010-52713366