科普 | 速度滑冰容易造成哪些损伤？

　　2月5日晚，首都体育馆，由武大靖、任子威、范可新、曲春雨组成的中国队在短道速滑混合团体接力决赛中惊险夺冠，为中国体育代表团拿到本届冬奥会首枚金牌。

　　“三亿人上冰雪”,冰雪运动正朝着全民性大众体育娱乐项目而普及，越来越多的人走上冰场，感受极速滑行的速度与激情，但是面对这样一项新兴的冰雪运动，医疗保障专家有话要说。

　　整个“北京周期”的保障，德尔康尼积累了丰富的冰雪运动防伤知识。即日起，骨事汇将推出“冬奥保障医生教你怎样防伤”系列文章和视频，普及冰雪运动防伤知识，为“三亿人参与冰雪”贡献一份力量。

　　今天我们推出第一集冰雪运动防伤视频，邀请中国冰雪医疗保障团队成员、北京德尔康尼骨科医院冬奥保障办公室医疗组组长宋德臣副主任医师，为大家详细讲解速度滑冰容易造成哪些损伤?该怎么预防?

　　速度滑冰(Speed Skating，速滑)，属于冰上项目，是一项利用冰刀在冰上滑行的冬季运动，运动员在光滑、坚硬的冰面上，大幅度地甩动双臂，使身体像离弦的箭一样飞速滑行，称作速度滑冰。速度滑冰是目前为止，我国获得冬季奥运会奖牌最多的项目。

　　在运动员场上带来强烈视觉冲击画面的背后，也隐藏着巨大的伤病风险。由于训练及比赛中需要通过快速大幅度摆动双臂来加速及保持平衡，长时间反复的摆臂带来肩关节的疼痛，今天来一起了解下速滑运动员中肩关节疼痛最主要的原因——肩袖损伤。

　　肩袖

　　肩袖是由覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组成的套袖样组织的总称。主要功能是上臂外展上举过程中使肱骨头向关节盂方向拉近，维持肱骨头与关节盂的正常对位关系。肩袖损伤将减弱甚至丧失这一功能，严重影响上肢外展上举功能。

　　速滑运动员中肩袖损伤的主要原因

　　一是外伤，当跌倒时手外展着地或引起。急性的暴力损伤可以导致肩袖撕裂;

　　二是肩袖组织因长期遭受肩峰下撞击、磨损而发生退变。

　　当上肢前伸时，肱骨头向前撞击肩峰与喙肩韧带，引起肩袖肌腱损伤。肩袖损伤以后运动员的表现主要为肩关节局部疼痛，摆臂时明显，同时会感觉到摆臂力量减弱。

　　出现了类似的症状如何治疗呢

　　首先应该暂缓运动及训练，避免损伤进一步加重，急性损伤者可局部冰敷。

　　其次应该前往专业医院请专科医生进行检查诊断，并指导下一治疗。

　　北京德尔康尼骨科医院做为中国奥委会国家队运动员指定医院及中国冰雪医疗保障定点医院，专业致力于运动损伤及运动损伤康复，欢迎拨打咨询热线010-52713366或前往医院门诊就诊。

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　　审稿医生：北京德尔康尼骨科医院 宋德臣