运动机能评估|能不能打羽毛球，拍个片子看看再说

　　您是羽毛球爱好者吗？

　　夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，避免灼伤皮肤。

　　您的肩关节能打羽毛球吗？

　　肩关节是人体最灵活的关节，肩峰撞击综合征是肩痛最常见的原因，它是由上臂上举后肩袖受到肩峰的压迫造成。

　　在羽毛球运动中，反复的快速举拍、上臂后伸，再挥拍击球，如果肩峰已经具有骨赘或者是III型肩峰，那么这个动作就非常危险了，它会导致您肩部疼痛加剧，置之不理的话会导致肩关节组织间隙磨损，反复加剧组织炎性反应。

　　图片来源：摄图网

　　那么在开始羽毛球运动之前，您可以通过专业的骨科医生查体，一次Neer撞击试验，骨科医生即可根据临床表现判断您是否已经出现肩关节撞击综合征。

　　做一次Neer撞击试验

　　Neer试验是骨科医生常用的体格检查方法，医生需一手放在患者的肩胛骨后方，另一只手抓住患者的上臂。患者前壁旋前，拇指向下，上抬患者上臂，如出现疼痛，即为Neer试验阳性。Neer试验阳性往往提示肩峰下撞击综合征。

　　肩关节正位 关节骨赘

　　除了骨科医生查体，还可以通过一次简单的X线检查，即可提前判断您是否为先天性的III型肩峰，或肩峰下骨赘形成，判断您的肩关节是否适合羽毛球运动。

　　做一次X线检查

　　与其他检查手段比，X线检查的优点为直观、低成本、快速。肩关节X线检查首选肩关节正位、Y位，能清晰的显示肩峰形状和冈上肌出口位的形态。肩峰下骨赘形成，是肩峰下间隙狭窄的重要原因。间隙底部为肱骨头，顶部为喙突、肩峰以及连接两者的喙肩穹。由于这种结构关系，当有骨赘及III型肩峰存在，当运动者做上臂后伸，也就是上肢外展这个动作时，它就对肩袖组织造成一次撞击，从而产生肩袖损伤。

　　肩关节Y位III型肩峰

　　X线检查可表现为肩峰前缘硬化，肩峰下表面骨刺形成，肱骨大结节硬化或骨赘形成。如果X线片发现问题，可以再进行CT或者核磁共振(MRI)检查。CT扫描三维重建，显示肩关节结构更为清楚、直观，可观察X线片不易发现的关节内骨。核磁共振(MRI)对软组织分别率高，可显示肩袖病变。

　　没有科学评估就没有科学健身

　　科学的运动机能评估可以帮助早发现、早治疗关节问题，预防运动中可能出现的关节类疾病。

　　如果您想给自己做一次运动机能评估，可以拨打电话010-52713366免费咨询。