了解中医减肥小技巧，让你拥有健康美丽的人生！

　　想要轻松享“瘦”的朋友们，可以试试中医穴位埋线的方法，这对当代懒癌作崇的年轻人来说是非常绿色的减肥方法。

　　中医穴位埋线是针灸的延伸，主要是对肥胖患者的神经和内分泌功能进行调理。

　　对减肥的帮助主要是四个方面：抑制食欲、减少吸收、加速代谢、整体辨证调理。

　　抑制食欲

　　中医通过针灸对经络和穴位的研究，在特殊穴位上埋入可吸收的高分子蛋白线。线体对穴位进行持续的刺激，并在体内软化、分解、液化吸收。埋线对穴位、神经以及整个中枢产生一种综合作用，从而抑制患者的食欲，缓解暴饮暴食等不良饮食习惯。

　　减少吸收

　　降低身体对过剩营养的吸收率，从而在“摄入”方面解决减肥难题。

　　穴位产生的生理及生物化学刺激可长达15天或更久，这种长效针感可以达到“深纳而久留之，以治顽疾”的效果。

　　加速代谢

　　在解决了“摄入”的问题后，埋线还可以加快患者体内的循环和代谢速度，提高基础代谢率，让患者每日消耗的热量增加。

　　整体辨证调理

　　中医埋线减肥还可以对患者的身体状况进行调整，解决导致肥胖的根本问题所在，如阳虚、痰湿、便秘、失眠等。

　　根据临床二十余年的经络穴位埋线实践证明：穴位埋线具有针刺效应时间长、疗效巩固持久，不易反弹;只需15~20天埋线一次，无任何残留;操作简便，不影响患者的日常工作和生活。中医穴位埋线减肥符合快速高效的生活节奏，目前已成为门诊减肥的主要方法之一。

　　经络埋线减肥疗程

　　经络穴位埋线疗法为绿色疗法，10~20天埋线一次，6次为一个疗程，做1个以上疗程，具体情况遵医嘱。一般1次就能见到减肥效果，一个疗程下来具体减重多少，要因人而异。

　　减重后皮肤松弛下垂者，建议继续埋线塑形紧致，巩固一个疗程。

　　整体观念

　　中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、头发爪甲，只是整体的一部分。故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，所以美容效果持久、稳定。

　　经络埋线后的温馨提示

　　埋线后及时喝200毫升温热水，以疏通经络。埋线期间忌食辛辣刺激、生冷寒凉，及烟酒发物。

　　埋线穴位48~72小时内不能沾水，不能抓挠，谨防感染;局部有酸麻胀痛感或异物感，属正常反应。

　　埋线当天适当休息，正常可以散步，三天后遵医嘱做适当的功能锻炼，有利于气血运行、促进血液循环。

　　腿足埋线后，忌穿高跟鞋，以穿平底软鞋为宜。

　　若出现与本症无关的疾病，要及时就医治疗。

　　减肥饮食要求

　　穴位埋线减肥期间，宜清淡饮食。

　　【原则】：早上吃好、中午吃八成饱、晚上吃少或不吃的原则。

　　宜多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、青菜、水果等，均衡营养合理膳食。

　　【埋线后】：每天要多饮温水，大约2000~3000毫升，有利于促进身体新陈代谢，也可以配合中药减肥茶饮,使得减肥效果更好。

　　经络埋线常见问题

1. 　　穴位埋线后局部可能出现有酸麻肿痛感、微肿或小硬结，都为正常情况，一般持续时间为2-7天。

2. 　　穴位埋线两天内，建议不要洗澡。

3. 　　埋线部位有淤青是皮下出血，不用紧张，大约一周会自行吸收。

4. 　　女性在月经期前后两天、妊娠期等特殊生理期，不作埋线。

5. 　　严重心脏病、瘢痕体质、有严重出血倾向、糖尿病血糖控制不佳等不宜埋线。

　　减肥要有态度、有行动。如果指望快速减肥，既不现实也很容易反弹，对健康有害无益。针灸埋线减肥，主要是调动人体的调节作用，促进新陈代谢，达到平衡，贵在坚持!

　　太子参、泽泻、获苓、车前子、陈皮生山楂、丹参、石解、荷叶各8克，小火煎二十分钟代茶饮，减重降脂。

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　　本文作者：北京德尔康尼骨科医院 董卫芳

　　北京德尔康尼骨科医院

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