笑做“不倒翁”――老年人防摔倒公园健身操

　　跌倒，是老年人的克星。根据中国疾病监测系统统计，在我国，30%的65岁以上老年人每年跌倒1次或多次，80岁以上老年人跌倒发生率高达50%。老人跌倒不仅对自己伤害大，而且还会拖累家人。一般会造成挫伤出血、骨折、关节脱位、韧带扭伤……拿常见的髋部骨折来说：一年内，20%死亡、30%永久残疾。

　　今天我们让专业的康复师教给老年人，如何在公园或家中，方便简单的进行防摔倒锻炼，让我们从此开心出行，健康出行。

　　视频指导：北京德尔康尼骨科医院 张新见

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　　北京德尔康尼骨科医院

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