这个弹性贴布能帮助“治疗”，你知道吗？

　　经常运动的人，尤其是马拉松跑步爱好者，对于肌内效贴这个词一定不陌生，但是大部分人对如何正确使用肌内效贴知之甚少，只是盲目跟风，到底如何科学使用它，今天就来告诉大家。

　　首先我们要了解肌内效贴布的特质。肌内效贴布是由棉布材质和弹性纤维组成，不含任何的药物成分;贴布使用医疗级粘合剂，加之贴布粘合剂不含乳胶成分，对皮肤刺激小;并且贴布本身具有10%左右的背纸张力，仅有单一方向的回弹力，呈现出波浪线形纹理，透气性好，对于缓解疼痛、肿胀，缓解肌肉紧张和促进肌肉的功能具有很好的效果;

　　而对肌内效贴神奇的原理，人们普遍接受的是贴布的“空、洞、冷”理论来解释。所谓“空、洞、冷”理论，即恢复空间、运动与冷却是肌内效贴疗法的基础理论：

　　空间由身体组织层的提升及分离而产生;

　　淋巴液与血液在更大的空间内能够更好、更自由的流动时，会发生“运动”;

　　组织中的流体再回流到系统，再循环时会发生“冷却”。

　　简单来说就是组织细胞的活动环境的改变，会导致整体的情况改善，包括缓解疼痛，消除肿胀，帮助改善肌肉骨骼的运动功能和辅助放松紧张的肌肉。

　　这就是肌内效贴的“神奇”原理，说了这么多，它应该怎么用，用在哪里呢?其实，它的应用非常广泛：

　　骨骼系统：骨伤病情况的疼痛，肿胀的控制;

　　淋巴系统：淋巴障碍引起的表皮水肿，以及乳腺癌切除术后的淋巴肿胀控制;

　　肌肉的张力增加，肌肉长度被动过度拉长，肌肉主动力量不足，运动引起的疼痛，肌肉拉伤以及痉挛等;

　　无菌医用的特殊贴布应用在术后的伤口，辅助促进疼痛缓解，加速伤口愈合，缓解肿胀等情况;

　　改善神经方面的功能减退应用，功能性贴扎。

　　肌内效贴可不是随便贴贴，针对不同位置的损伤，它的贴法可不一样：

　　01消肿案例的贴扎展示

　　踝关节扭伤的疼痛，肿胀处理

 

　　膝关节肿胀的贴扎：可在交叉韧带重建术后，膝关节置换术后等

 

　　孕后期下肢水肿贴扎

 

　　02疼痛缓解贴扎展示：

　　网球肘的疼痛贴扎

　　腰肌劳损贴扎

 

　　颈肩部疼痛贴扎(僵硬、落枕等)

 

　　肩关节贴扎：疼痛、活动受限

　　跟腱拉伤/跟腱炎/小腿三头肌拉伤的贴扎

 

　　03术后的淤血消散贴扎展示：

　　膝盖后皮下的淤血消散

　　04运动能力的提高贴扎展示：

　　股四头肌的辅助伸膝贴扎

 

　　05功能性贴扎：

　　足下垂贴扎

　　踝关节扭伤激活外翻/限制内翻活动

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　　肌内效贴的贴扎看似简单，实则可是有讲究的，既要考虑贴扎位置，还要考虑范围、力度大小，方向等。所以，当你贴扎时一定不能盲目，要请教专业人士进行指导，切勿费时费力费钱，还没有效果。

　　咨询电话：010-52713366

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　　文章作者：北京德尔康尼骨科医院 张新见

　　审稿医生：北京德尔康尼骨科医院 王凤文

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