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运动机能评估

2021北京半马报名开始啦，您参加了吗？

　　引文：3月30日，北京半程马拉松组委会宣布，2021北京国际长跑节――北京半程马拉松将于4月24日7时鸣枪起跑，昨天16时开启预报名，一直持续至4月4日16...

2021-12-28
【减重运动处方】三月不减肥，五月徒伤悲，还在等什么和康复师一起来减肥吧！

　　减肥这个话题对于爱美人士来说一直是一个特别热的话题，今天来和大家分享我自己的减肥经历，我是北京德尔康尼骨科医院康复科的一名康复师，身高169CM，体重180...

2021-12-28
想成为健身达人，从这里开始

　　2008年奥运会过后，体育强国的口号被喊响。人们越来越关注如何强身健体，加入健身行列的也不在少数，但是如何科学健身，很多人仍然是一知半解，甚至还有一些误解。...

2021-12-28
“疫”宅到底，我的身体撑不住了！

　　自从新型冠状病毒爆发以来，全世界都笼罩在疫情的阴霾之下。为了更好地抵御新型冠状病毒，大家积极配合尽可能待在家中，不给国家添麻烦。就这样，2020年的上半年在...

2021-12-28
私藏这几条健身原则，不找私教也能行！

　　如今，人们越来越关注健身，加入健身行列的也不在少数，但是如何科学健身，很多人仍然是一知半解。　　今天骨事汇给大家说一下健身中常见的几个问题。什么是有氧运动，...

2021-12-28
运动的好处这么多，中老年人该如何科学合理地运动

　　研究表明，合理运动可以延缓寿命，降低老年人患心血管疾病、糖尿病、代谢综合征、高血压、感染性疾病、肿瘤等的风险，并且可以改善人体骨骼系统的代谢和功能，增强骨密...

2021-12-28

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